はい！やってまいりました。
会う方にやる気や勇気、そして自信をプレゼントする、動くパワースポット くぼたです！
今週から『骨格別 ダイエット方』という事で、2週に渡り、アドバイザー目線から見た注意点や思いなんかをお話ししています。
______________________________
はい！
私くぼたは、【THE 骨格ストレート】
希望はナチュラルタイプですが
何度やっても、ミックスにはならない
自分的にはオーバーサイズが似合うし、しっくりくる。逆にストレートにすすめられるシンプル、タイトは、、、着痩せはするけど『オシャレ』には見えない😑
なので、骨格は【あくまで着痩せ！】【スタイルアップ】のためのものだというのを
皆様！お忘れなく！！
これを踏まえて、ストレートタイプは
と、に、か、く
『筋肉💪が、つきやすい！』
二の腕の筋肉の着き具合がやばくなります。
20代前半の頃は細かった腕も
母になり、子供を片腕で抱っこし始めたら、、、『はい！パワフルママ完成！』です。
加えて、自転車で毎日全力疾走しようものなら、、、もも周りもご注意ください！
だからといって、
動かなくなるとそこに【脂肪がこんにちは😃】し始めるので
無酸素運動、長時間のパワーパフォーマンスを避け、有酸素運動→散歩やジョギング、バランスボールなどでゆるくゆるく、長期的がおすすめです！！
あとは、野菜は水分補給がわりにもおすすめです！
ファスティングや、色々なダイエットを試しましたが、何にせよ無理しない方法が1番です！！