本日の担当は、松永です
よろしくお願いいたします🙇♀️
私の骨格は、９タイプですと
ストレート軸のナチュラルmix
『ボリューミーストレート』になります😊
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基本的には、筋肉がつきやすいので
運動は得意なタイプ♪
カロリーを消費して、脂肪を燃焼させる有酸素運動のジョギングをして
体重管理…と、いうよりは全体のシルエットがバランスよくなっているかを毎日全身鏡でチェックしています😉
もともと、甘いものはそんなに好きではないのですが
とにかく🍚が大好きなので
あまり食べ過ぎないようにも心がけていますよ😉
ジョギングは、ダイエット効果はもちろん！ストレス解消や免疫力の向上など、心身ともにメリットのある運動なので
骨格に関わらずおすすめではあるんですけれど
やっぱり⁈ 骨格ストレートさんは「続く」らしいですよ〜
嘘か本当か⁉️
ぜひぜひ検証してみてくださ〜い😁
by松永ちえこ